NAJNOWSZE
co może zrobić rodzic w tygodniu sprawdzianów?
Każdy rodzic zna ten scenariusz. Niedzielny wieczór, a w domu czuć narastające napięcie – przed dzieckiem tydzień pełen klasówek czy odpowiedzi ustnych. Z perspektywy fizjologii jest to ogromne obciążenie dla młodego organizmu. W tym czasie uczeń potrzebuje nie tylko…
5 pomysłów na posiłki do szkoły lub przedszkola
Poranna krzątanina, pakowanie plecaków i szybkie wiązanie butów – to codzienność wielu polskich rodzin. W tym pośpiechu przygotowanie lunchboxa często schodzi na dalszy plan, a to właśnie drugie śniadanie powinno dostarczać około 10–15% dziennego zapotrzebowania na…
Co wpływa na naszą odporność?
Prawidłowa odporność nie jest dziełem przypadku, lecz naszych codziennych nawyków i wyborów. Mają na nią wpływ: zdrowa dieta, mądra suplementacja, aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość i jakość snu. To fundamenty dobrego samopoczucia i witalności całej rodziny.